应该怎样健身锻炼好，我这样呢？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-20 23:27
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-04-20 17:07
第一天练胸肌和背肌，第二天练手臂肱二、肱三头肌肉，第三天练腿部肌肉，腰腹肌肉天天练，每周练5天，周六周天不练。好么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-20 17:27
可以，
强度自己控制，不要过渡疲劳
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