苦瓜汁胡萝卜汁芹菜汁和苹果汁功效与作用

苦瓜汁胡萝卜汁芹菜汁和苹果汁功效与作用

果汁能增强免疫力、减少生病、延缓衰老。实践证明，长期服用果汁，消化系统、膀胱和呼吸道患癌症的危险降低一半，同时还能有效防止动脉粥样硬化和冠状肌能不全的发展。

　　食用功效
　　改善身体机能。
　　补充了营养。
　　减少心脏病和动脉硬化的几率.。
　　清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。
　　预防心脏病。
　　降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。"
　　降低患哮喘病几率。Seif O. Shaheen博士和伦敦国王学院，南安普敦大学的同事发现,只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的几率降低22-32%。研究人员猜想，苹果中的某种异黄酮是预防哮喘的主要原因，因为其他的水果和蔬菜都没有预防哮喘的作用。
　　降低吸烟者肺部疾病发病率。荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现，吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率.。肺部疾病是一种吸烟者常见疾病,吃水果使其风险几乎降低了50%!
　　减轻关节炎、风湿症状。对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患关节炎、风湿患者。这是因为苹果里有大量的钾。
　　清洁肝、肾。还是低热量饮品，时间长了,它还可以减少肝脏或肾脏疾病。

合饮是为了搭配营养哦 分开榨汁是因为三者的纤维粗细有极大不同,混榨是榨不净的,影响出汁率.