每次骑车20分钟，每天两次有锻炼效果吗？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 21:49
- 提问者网友：箛茗
- 2021-01-30 13:28
上下班骑得，现在不开汽车，每天坚持骑自行车。请问这样有减肥效果吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-01-30 14:03
当然有，最关键是要能够坚持你懂吗？别刚才骑车一个星期，就不骑车了，最关键要能够坚持。加油啦，大肚哥...
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-01-30 17:29
我每天骑车上下班，单程20公里，效果具好。
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-01-30 17:12
时间不紧的话用走的吧
- 3楼网友：猎心人
- 2021-01-30 15:39
骑自行车每半小时消耗热量三百三十卡，对心肺、腿十分有利。如果你想减肥的话，建议使用田径每，因为田径半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼
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