月经期晚上加餐会不会长胖？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-06-06 21:56

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-06-06 12:51

月经期晚上加餐会不会长胖？

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-06-06 14:12

来月经的时候适当吃一些补充能量的食物，例如一块巧克力、2枚红枣等，对身体恢复体力有帮助，如果甜食吃得太多的话超过身体所需要的能量当然会长胖哦
祝你每天都开心

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-06-06 14:34

减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿的.

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