怎么样才能让自己不害怕？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-22 08:01
- 提问者网友：骑士
- 2021-04-22 00:36
每次半夜起来、总是非常的害怕、有时可以接着睡、但有时醒来后就毫无睡意、会突然间的感到害怕、数羊的时候思绪也会想歪、总感觉自己不是原来的自己了、谁能告诉我我怎样才能不那么害怕夜晚、T-T
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-04-22 00:51
增强安全感
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-04-22 04:28
找些开心的事情来做，接触一些能使自己更加阳光自信的东西，慢慢的就会把这些忘掉了。
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-22 03:22
不要想得太多 或者干脆啥都别想 就啥都不怕了
- 3楼网友：逐風
- 2021-04-22 02:56
跟我以前的自己一样，也是这样，一个人晚上起来，黑黑的怕，接着睡睡不觉，。怕黑电灯开的上WC，接着睡，一躺在床上，毕上眼睛，不要想怎么入睡。让自己头脑一片空白。我就一躺进去，就是想着睡觉。
- 4楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-22 02:46
你要看心理医生的。胆小的问题很难克服的。少看一些刺激的、恐怖的电影、小说、画报叫心平静下来会好的。
- 5楼网友：北城痞子
- 2021-04-22 01:27
呵呵 你的胆量很小哦 可以多开灯 白天多熟悉一下 晚上就会好些
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