我每天蹲跳100下有用吗?
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-05 17:27
- 提问者网友：末路
- 2021-05-05 01:30
我还有多久摸板 我还差5CM就可以摸板了
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-05-05 02:08
有用
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-05-05 04:26
要跳的高。。不是全靠脚力的。。还要靠全身的肌肉。这样光练脚是不可以的。要全身的锻炼！！要是想扣篮。。你还要去练爆发力！这点很重要。。你这样长时间的练脚上的肌肉！！练久了会长不高的。。最好还是等发育好了在去练。。这样才可以长的更高！！
- 2楼网友：像个废品
- 2021-05-05 03:25
有锻炼腿部肌肉！！！
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