怎么样才能把小肚子瘦掉啊！

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解决时间 2021-05-05 16:48

提问者网友：喧嚣尘世
2021-05-04 20:29

怎么样才能把小肚子瘦掉啊！

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-05-04 21:14

首先学会复式呼吸，吸气时肚子鼓起，呼气时肚子瘪进去，养成习惯。适当地做做运动，呼啦圈也不错。

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-04 23:53

减肥哟试试奇美瘦身贴，贴肚脐的，很是不错了

一个疗程掉了12斤 (*^__^*) 嘻嘻…… 需要的话加油吧希望你早日减肥成功呢

2楼网友：神的生死簿
2021-05-04 22:21

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

3楼网友：痴妹与他
2021-05-04 22:00

不要经常坐着！

4楼网友：风格不统一
2021-05-04 21:43

多做仰卧起坐

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