心情总是不好，好想哭怎么办啊

心情总是不好，好想哭怎么办啊

当我心情不好的时候，我喜欢躲在被窝里哭。因为大了，怕被别人看见。

哭完之后，状态就好多了。

哭过了心情就会好，大哭大好，不妨试试，找个没人的地方哭啊，免得影响了别人~~~

哭吧

记得以前有人说过，没有记忆的人最快乐。刚听到这句话的时候，并没有完全领会其中的意思，而现在却发现这句话原来真的不错。是呀，没有了记忆的人或许会懊恼自己没有了以前快乐的记忆，但却忘记人不可能只有快乐的记忆，所以在想起快乐记忆的那一刹那我们也会记起属于自己的那份痛苦的记忆。

如果让我选择……或许以前会不是很肯定的告诉你一个不是很确定的答案，而现在我已经找到了答案。是的，我会选择遗忘。我宁愿忘记所有快乐的回忆，也不想再记起那些使自己感到痛苦的回忆了。或许自己的确很懦弱，可是这样的我顶多只是懊恼自己为什么会没有回忆，而不会使自己明明白白的看到那道重新裂开的伤口。
原本以为它已经完完全全的愈合，原本以为即使它再裂开自己也可以有足够的能力去承受，可是当它真的重新又再一次的裂开时，我才发现我依然时当初的自己，没有太大的变化，还是那么的胆小。

所以希望自己能够学会遗忘，这样才会更快乐！当然希望你也是

哭

哭完就没事了

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!! 。。。。。。。