谁知道不用枕头的坏处有哪些？枕头高度不合适有什么影响？

谁知道不用枕头的坏处有哪些？枕头高度不合适有什么影响？

有的，可以不长颈纹，不会打呼噜（这可是严重的病哩，很多老人都是因这猝死，）反正没坏处，我也是没用枕头。不过平睡会更有可能使颈部疲劳和得颈椎病，最好垫个别太高的枕头睡比较好

不用枕头的危害：长时间不用枕头，原本应该弯曲的脊椎就会变直，那就会驼背，对脊椎造成损伤，导致一些脊椎病。希望对你有帮助。

枕头好坏和睡眠有关系。枕头不合适有坏处：高枕容易引起颈椎病：古人云：高枕无忧。然而，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。低枕使供血不均衡高枕不好，用低枕或干脆不用枕头也不好。枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的

不枕枕头睡觉的坏处：第二天起床时会感觉头昏、头疼、颈背部、眼睛充血等症状，这是因为，人若不用枕头睡觉的话，头比心脏位置低，血往头流得多，就会造成头部充血，产生以上症状。所以一定要用枕头睡觉。枕头的高度在5至8厘米适合。