不吃早餐或不定时就餐的习惯对人体的健康有害，一日三餐中所供能量的比大约为CA. 30%：50%：20%B. 40%：30%：30%C. 30%：40%：30%D. 40%：40%：

不吃早餐或不定时就餐的习惯对人体的健康有害，一日三餐中所供能量的比大约为C
A. 30%：50%：20%
B. 40%：30%：30%
C. 30%：40%：30%
D. 40%：40%：20%

A. 30%：50%：20%B. 40%：30%：30%(答案→)C. 30%：40%：30%D. 40%：40%：20%解析：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，人体需要量做多是平衡膳食宝塔中的谷物类．合理营养还包括合理的用膳制度和科学的食谱．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3；科学的食谱要注意既要包括比例适当营养搭配，又要注意热量的合理分配．故选：C

谢谢了