弱问下，身体较差的成年人还能通过学习武术增强体质吗

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-25 16:02

提问者网友：树红树绿
2021-03-25 00:12

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2019-05-11 11:54

身体较差的成年人能通过学习武术增强体质。
武术通过大量的肢体动作活动，从而获得对身心的内外合一，收发自如。这就需要神经调动肌肉的能力，肌肉与肌肉地协调，心肺等器官的供养，长期练习，根据超量恢复原理；
肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息，可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平，并且在一定时间之内，还可以继续上升并且超过原有水平。

全部回答

1楼网友：舍身薄凉客
2020-01-20 08:04

一切皆有可能

2楼网友：轻雾山林
2019-08-03 18:57

当然可以，听过“秀才报仇”的故事吧！

3楼网友：笑迎怀羞
2020-01-08 10:25

当然可能，武术的真正意义就是为了强身健体

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