什么时间是最佳怀孕期

什么时间是最佳怀孕期

最佳受孕年龄：

女性一般为24~30岁，男性为27~35岁。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。

最佳受孕季节：

从季节上来说，5~7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕，到来年的3~5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。如果准妈妈选择在5~7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足。
板栗（栗子）又上市了，它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。