求索名言警句,腹肌怎么练？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-24 15:28
- 提问者网友：绫月
- 2021-07-23 16:15
求索名言警句,腹肌怎么练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-07-23 17:39
有氧运动~~+ + 力量训练.
最简单的方法就是仰卧起坐关键是看你会不会坚持.
做仰卧起坐,但炼腹肌都是比较辛苦的, 我觉得做团身起坐没什么效果。倒是举腿还行
最简单的方法就是仰卧起坐关键是看你会不会坚持.
做仰卧起坐,但炼腹肌都是比较辛苦的, 我觉得做团身起坐没什么效果。倒是举腿还行
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