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看到恐怖的图片受到惊吓开始联想自己家人,出现跟图片上的悲剧。担心忧虑害怕自己的家人出现不好。总是想

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解决时间 2021-02-28 23:17
看到恐怖的图片受到惊吓开始联想自己家人,出现跟图片上的悲剧。担心忧虑害怕自己的家人出现不好。总是想,很强迫的想,我本人都精神恍惚了,失眠,抑郁了,心里总是不安,退打软。早上起来大脑自动开始想这个事,这个图片给我伤害很大。有时候想哭。
最佳答案
图片是假的,首先要很清楚的知道这一点。
你的恐惧,是眼睛看到图片后,在心中留下了残影。而你的意识经常去想这个残影。
解决的方法,就是知道这是假的不是真的。认妄做真,就会有烦恼了。
知道是假的,就不会被假的影响到自己。
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