我身高161厘米，体重53.5公斤，感觉肚子上都是赘肉，手臂，大腿，也都
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-15 05:37
- 提问者网友：送舟行
- 2021-11-14 08:22
我身高161厘米，体重53.5公斤，感觉肚子上都是赘肉，手臂，大腿，也都
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-11-14 08:30
初一长个子的时候，让你控制饮食不太合适，只能说平时少吃油腻的和盐太重的食物，以鸡肉牛肉鱼肉为主，然后多运动，跑步，骑单车之类的，减脂最重要的还是管住嘴。
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- 1楼网友：青灯有味
- 2021-11-14 09:24
慢跑是最能瘦肚子的了 其他两个建议平板支撑
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