像小核桃的干果

很光滑吃到银行送的干果，剥开里面果实像栗子，炒的。，个头也和小核桃差不多。请问谁知道这种干果是叫什么名字。，有两个仁，口感很酥，外壳像小核桃

小核桃一样圆球形的，挺光滑的，比小核桃硬，山核桃的果实外表是和大核桃一样有皱纹的吧？我说的这个没有皱纹，难开。
不是山核桃吧，但是外壳很硬

…应该是山核桃也叫碧根果，如果你说是壳很硬也可能是夏威夷果，但你说的应该是是前者…嘿嘿…我也很喜欢吃哦！

跟核桃很像的干果是碧根果。 碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”。它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，易剥，跟香榧一样脆，肉质介于大核桃与小核桃之间。碧根果是全世界17种山核桃之一。 营养成分： 长寿果营养极为丰富，除含有40—50%的油脂外，还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素c、b1、b2、e等。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。这些油脂还可供给大脑基质的需要。 长寿果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。 功效及作用： 1、碧根果含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 2、碧根果有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升红细胞及保护肝脏等作用； 3、碧根果含有的大量维生素e，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性； 4、当感到疲劳时，嚼些碧根果，有缓解疲劳和压力的作用。