小孩子怎么增强免疫力不是抵抗力

小孩子怎么增强免疫力不是抵抗力

带宝宝出去多晒晒太阳，多呼吸新鲜空气，适当的运动，多吃水果蔬菜，补充维生素C，比如含维生素C的果汁（橙汁、桔子饮料），番茄、柿子椒、菜花、韭菜、菠菜、柑橘、山楂、猕猴桃、枣、甜椒、萝卜缨、油菜，喝奶粉可以选择富含核苷酸成分的，对宝宝免疫力提高很有帮助，我家宝宝喝的奶粉是双亲之选，里面核苷酸就挺丰富的，牛磺酸也丰富，对宝宝神经和心脑发育有帮助。配方接近母乳，口味儿清淡，也不上火。

宝宝身体的免疫力来自于均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠和愉快的心情。您每天给宝宝的食物要包括粮谷类、禽肉类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让宝宝在户外运动不少于30分钟，这样不利有得于骨骼的发育，也有利于提高免疫力。营养方面多补点儿核苷酸也挺好能提高免疫力，我家喝的双亲之选里核苷酸还挺全有五种，口味儿也比较清淡，不那么甜，钙铁锌也丰富。给宝宝养成规律睡眠的习惯，保持愉快的心情也是宝宝获得免疫力不可缺少的条件。

多晒太阳，补充VC，锻炼身体，补充核苷酸。如果在吃奶粉呢，最好选择韩核苷酸的奶粉。可以试试旭贝尔奶粉，我家宝宝在吃。美国原装进口的，味道接近母乳。挺爱吃的。核苷酸接近母乳中平均水平，有助于婴幼儿免疫调节，促进肠道有益菌生长，改善脂蛋白代谢，减少腹泻的发生。不添加蔗糖和甜味剂，不添加助溶剂、消泡剂及干燥剂。

我暂时保留我的看法！

锻炼并注射些健康疫苗