怎样才能控制自己的情绪

发现自己很孩子气

而且时不时的会控制不住自己的情绪

虽然爱恨憎明是件好事

在实际生活中会因为冲动发生很多不该发生的事

事后想起很可笑。。。。

求救

性格问题……萝卜青菜各有所爱，总有欣赏你的，我和你的性格差不多

可能现在这个年纪还不能让你很成熟的看问题，所以控制不了呗，经历多了也许会好吧

一般建议在发脾气的时候注意控制情绪，控制情绪的方法有几种，

1、注意力转移，比如生气的时候看看建筑物（有点象神经病的感觉，但觉得是好方法）或者看来往车辆的车牌。

2、可以有力捏自己的手心，疼痛转移，用舌头轻轻舔自己的上颚，痒痒后情绪就转移了，或者叹气和深呼吸。这样有助于缓解，多试，养成习惯就好了

3.养成一个习惯需要20天的时间，在每成功的过一天就记录一天，20天后就好了。试试还不错。