什么样的体育锻炼对增加性能力有较好的帮助

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-10-16 08:45

提问者网友：杀生予夺
2021-10-16 03:39

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-10-16 04:56

没那么复杂，一切体育活动对性生活都有好处，不过比较有针对性的比如：俯卧撑，仰卧起坐，体操，瑜伽！俯卧撑，仰卧起坐主要锻炼腰腹，便于性生活中发挥。体操可以锻炼协调性和柔韧性。瑜伽最好，可以同时锻炼以上的内容，最重要的是瑜伽可以放松精神，提高控制力，我不崇洋，其实中国的太极也很好，只是很多人都认为那是老头老太太练的。呵呵！

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-10-16 07:51

跑步、太极拳、下蹲运动、俯卧撑、仰卧起坐、提肛（即收缩肛门的运动，这个简单最有效），等有氧运动.

2楼网友：患得患失的劫
2021-10-16 07:23

跑步啦，健身房锻炼啦，只要你把身体练强壮了，性能力自然就会得到提高。

3楼网友：不甚了了
2021-10-16 07:07

提肛功，对能力有好处，简单有效！！！！！111

4楼网友：爱难随人意
2021-10-16 06:17

其实身体好了性能力当然就强了，

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什么样的 体育锻炼对增加性能力 有较好的帮助

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