怎么能让自己不在焦虑不安！变得快乐！求高人回答 谢谢！

怎么能让自己不在焦虑不安！变得快乐！求高人回答 谢谢！

想想你在为什么焦虑，你为什么要焦虑，记住别跟自己过意不去，自己都跟自己过不去，就别说别人了。。。我以前老是觉得自己无所事事，每天都很焦虑，后来我干上了自己认为可以不焦虑的事，现在每天都很高兴，有一次遇旦户测鞠爻角诧携超毛到一位阿姨，他是信佛的，跟我讲了好多东西，听了一下好多事情都想开了，所以每天很开心。。。。希望你也是。。。

找一些自己喜欢做的事情去做，忘记自己所焦虑和担心的事情，在充实中体验快乐。 再看看别人怎么说的。