九块久减肥茶有用吗？有没有副作用啊！

九块久减肥茶有用吗？有没有副作用啊！

看得出来，你减肥的心急切了点，所以才会选择药物减肥。
建议摆正心态，胖有什么不好的，我们要的是健康活泼可爱，要放在唐代，咱可就是绝色佳人喽~（记得自我安慰要比别人的安慰更加奏效！）
节食是减肥的一种方法，它主要是先把胃给减瘦下来，到时候吃的东西自然就没那么多了，接着身体吸收的热量没那么多，自然就开始瘦了，不是么？
想要减脂肪和保证不反弹的话，就只有靠运动了，生命在于运动，不管老少，不管胖瘦都必须运动的，何况我们是在为美丽奋斗，就更应该运动了，调整你的作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯，短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的和保持身材的。

减肥食品与食疗：常见的减肥食品： １：纤维素：纤维素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。多吃高纤维素饮食的人，所吸收的热量要比正常人减少１－３％。而且纤维素在吸水膨胀，可形成较 大体积，有泡腹感。纤维素还有降脂减肥的作用。 ２：生姜：含油树脂，可以抑制人体对胆固醇吸收，防止肝脏和血清的胆固醇升高 ３：蘑菇：含有一种腺嘌呤衍生物，有明显的降血脂作用。 ４：山楂：含有三萜的黄酮类成分，能降低血清胆固醇。 ５：茶叶：能调节代谢，减少糖与脂肪的吸收，增加冠状动脉血流量。 ６：蜜橘：含有丰富的维生素Ｃ，多吃蜜橘可以提高解素能力，加速胆固醇转化， 降低血液中胆固醇和血脂的含量。 ７：酸牛奶：含有一种“牛奶因子”，能降低血清胆固醇浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。 ８：黑木耳：具有丰富的营养成分，能降低血脂和防止血管硬化。 ９：食醋：酸中含有氨基酸，不但可以消除体内脂肪，而且可以促使糖、蛋白质等新陈代谢顺利干地。每日食醋１５－２０毫升，有降脂肪减肥作用。 简易的减肥食疗： （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可。早晚服用。忌食油腻肥甘之物。 （２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服。 　　　中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂。 （３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效，有助于减肥。 （４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积。 （５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服 １０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果。

看看它的批准文号，再看成分。你自己判断吧。

正确的减肥概念，是低热量保营养，足量运动。以不伤身前提每月减少5-10斤。坚持这种好的生活习惯。

而不是靠药物排尿利水等急减，停药后反弹，并且伤身，明显皮肤变皱。

有个P的用,都是广告做的好

你可以去试下纽崔莱的减肥餐,那个正宗