冬天怎样保持身体健康，减肥护肤又应该注意什么呢？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-19 10:19

提问者网友：却不属于对方
2021-07-19 07:26

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-07-19 07:53

早睡早起身体好

全部回答

1楼网友：轮獄道
2021-07-19 10:44

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

2楼网友：从此江山别
2021-07-19 10:03

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

3楼网友：刀戟声无边
2021-07-19 09:20

早八点以前起床起床一杯淡盐水减肥排毒

想减肥的话晚上七点后就不要吃东西了

最好适量运动减肥而且排出表面毒素有时间用牛奶或精油泡澡

晚上11点前一定要睡觉 11点到2点是对皮肤最好的

不过一定要坚持短期是没效的

4楼网友：几近狂妄
2021-07-19 08:12

不挑食、早起早睡

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