寒气很重 内火很重 嘴很干 嘴唇也很干 很想睡 是怎么回事

寒气很重 内火很重 嘴很干 嘴唇也很干 很想睡 是怎么回事

我来给你说一说你的情况。表面上来看寒气重好像与内火没什么关系，实际不然。你的情况其实是阴虚内热导致内火过盛，所以才会口干舌燥、嘴唇干。由于阴虚内热严重，从而损耗脾气（即中气），从而造成中气不足，脾气不足后，脾自然虚弱，导致脾阳虚，所以寒气其实指的是脾湿寒，所以才会有很多痰、嗜睡、无精打采、手脚冰冷。以上情况首先不要食用生冷食物，因生冷食物伤脾过重，再加上近期天地二起皆为湿寒，故更易伤脾，令你本就湿寒虚弱的脾雪上加霜！所以，水果这一类生冷的食物需加热后食用，那样即不伤脾，又可滋阴降内火。并且在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物，包括酒！这样你的内火就不会太大。下午多食加温后的柚子，晚饭少吃。在起居上注意早睡早起，不要熬夜。这可极大程度降低你的内火，养你的脾。每日饮用决明菊花水（决明子5克、菊花3克泡水，加冰糖）。就当成普通的凉开水饮用。可起到降内火的作用。若按以上所说坚持一段时间，症状便可减轻，但想要去根却甚为不易，需找位好的中医仔细调理，方可治愈。以上便是我对你提出的问题作出的回答，愿你早日恢复健康，谢谢。

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