我胆固醇有点高，能吃鱿鱼吗
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解决时间 2021-03-03 20:51
- 提问者网友：风月客
- 2021-03-02 23:28
我胆固醇有点高，能吃鱿鱼吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-03-02 23:47
胆固醇目前研究作用不明，且胆固醇高也分为高密度胆固醇还是低密度胆固醇，低密度高了不好，但是，胆固醇高低和食用含胆固醇食物没有直接关系，科学已经验证，胆固醇的合成是醋源的，胆固醇在体内也不是直接吸收，是被消化后才吸收的。
所以美国FDA刚刚把胆固醇从不建议食用名单中删除。所以，我认为可以吃。
所以美国FDA刚刚把胆固醇从不建议食用名单中删除。所以，我认为可以吃。
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- 1楼网友：拜訪者
- 2021-03-03 00:17
你好 ，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高
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