哪里可以下载制作一周食谱的软件

就是输入就餐人数 和 伙食费标准等等 最后就会生成一周或是一个月的食谱（这个食谱还可以调整或编辑==） 然后我们就可以根据这个食谱做饭了 不用天天考虑吃什么了 我以前用过《军人食谱系统软件》很好用的 谁能提供个或是类似的 跪谢！！！

《卓越食谱管理》是适合家庭、学校、幼儿园及其他用餐单位使用的一款集丰富的营养食谱、营养菜谱、配餐、原料营养成分、烹调知识于一体的营养烹调管理软件。该软件共收集了200套各种食谱、4800余道特色菜肴的配料与制作方法、1000多种烹调原料的详细营养成份含量及500余条营养烹调知识，且分类科学、种类齐全，以树状目录分类显示，查找方便。同时软件还具备计算及管理功能，可以根据食物的摄入情况准确地计算出营养素及能量摄入量并可与中国营养学会提供的推荐摄入量相比较，可轻松得知当前膳食的营养素缺乏情况，而具能让用户自行加入喜欢的菜肴或食物。本软件更提供独特的配餐功能，以及制作菜肴所需哪些原料和这些原料的需要量。 华军软件园可以下载
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参枣米饭　　 配方：党参10克、红枣20克、糯米250克、白糖50克。　　 制作：　　1　将党参、大枣放在铝锅内，加水泡发，然后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。　　2　将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量，经蒸熟后，扣在盘中，然后把党参、红枣摆在糯米饭上。　　3　将药液加白糖煎成浓汁倒在枣饭上即成。　　 食法：当正餐食用，每日1次，每次吃100克。　　 功效：健脾益气。 羊肚面片汤　　 配方：羊肚1只、胡椒3克、花椒3克、姜10克、葱10克、料酒15克、盐4克、面粉500克、鸡油25克、时蔬100克、素油30克。　　 制作：　　1　将羊肚洗净，切成细丝;面粉揉成面团，用擀面杖擀成薄皮，切成4厘米见方的块。　　2　将锅置武火上烧热，加入素油烧六成熟时，下入姜葱爆锅，加水适量烧沸，下入羊肚、花椒、胡椒、料酒烧沸，下入面片，加入盐煮熟即成。　　 食法：每日1次，每次吃100～150克，吃面片，喝汤，止餐食用。　　 功效：健脾胃、益气血。 黄芪陈皮炖猪肚　　 配方：黄芪50克、陈皮20克、猪肚1只、料酒15克、姜10克、葱10克、盐6克。　　 制作：　　1　将猪肚洗净;黄芪切片;陈皮洗净切4厘米见方块;姜拍破，葱切段。　　2　将猪肚、黄芪、陈皮、姜、葱、料酒同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，加入盐拌匀即成。　　食法：每日1次，每次吃猪肚50克，喝汤，既可佐餐也可单食。　　 功效：补中气，健脾胃。 猪脾枣米粥　　 配方：猪脾2具，大枣10枚，粳米100克。　　 制作：将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味。　　 食法：空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。　　 功效：猪脾可健脾胃，助消化;大枣和胃养脾，益气安中;粳米补胃气，充胃津。共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，确有康复保健之效。　　 莲子山药粥　　 配方：猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。　　 制作：将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥。　　 食法：早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。　　 功效：猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。 紫菜南瓜汤： 老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。 此汤具有护肝补肾强体之功效。 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 清炖鲫鱼 原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。 制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。 服法：佐餐食用。 功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。 砂仁肚条 原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 制法：按烧菜的一般方法制作。 服法：佐餐食用。 功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。 干姜粥 原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。 制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。 服法：早晚各1剂。 功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。