冬天跑步穿什么鞋

冬天跑步穿什么鞋

问题一：冬季室外跑步应该穿什么？ 不知你跑步是为了锻炼身体，增强身体素质还是为了减肥。如果为了减肥就多穿点，处他出汗，好消耗脂肪，已达到减肥的目的；如果是为了增强身体素质，我个人认为在0度以上还是穿短袖短裤为好。问题二：冬季跑步需要穿什么衣服呢？ 30分怎么穿衣服和当地的气温有关，山西的气温冬天不是太高，推荐三层穿衣法：
1，贴身的内衣。要选用能够吸湿排汗的速干内衣，要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。这种涤纶是由截面经过特殊设计的喷丝纺出来的，这种涤纶的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有较多的沟槽，毛细作用旺盛，能快速的把汗导出并排出体外。这种纤维最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什么高精尖的东西，国内很多工厂都能作，比普通涤纶略贵。注意：贴身的内衣一定不要穿纯棉的，纯棉的透气性好，但吸湿性更好（公定回潮率8%在所的纤维里排第四），一旦它吸收了汗液的话就不会干，冬天的时候会觉得非常湿冷。
2、保暖层：第二层保暖，一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖。所谓的抓绒，其实就是用超细涤纶纤维纺成布，然后整个金属网在上面梳理，把绒梳起来得到的。抓绒的保暖效果很好。
3、保护层（外层）。主要起保护作用，防风、防雨、防雪、防刮帮助保持体温。一般是锦纶做的风衣或压缩裤。
各层衣服的原理好图：
如果有必要还要带上帽子和手套，象我这种耳朵手脚特别容易冻的就要带
这样的衣服淘宝上很多，我迪卡侬上就见达买的。
排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip长袖修身保暖T-shirt；下身CWX Stability压缩裤；CWX是日本华歌尔公司旗下的户外服饰品牌，其压缩衣和skins 2xu等品牌均被众多跑步爱好者推崇。下身除了内裤只穿这条压缩裤感觉不到寒冷，跑步过程中明显感到膝盖的支撑和力回馈，就像有弹簧在驱动你的腿部，汗液排出很快，没有潮湿感，防风作用明显。cwx裆部缝线在中间，小弟弟会不会不舒服，容易磨着蛋蛋。这个品牌的有点贵，大概500--800根据自己的预算来吧。
保暖+保护——Adidas Supernova 冬季慢跑套装（外套+裤子），Lafuma薄绒运动帽
你可以访问一下耐克、阿迪的官网，上面有买这些东西的。
帽子我一直带绒线帽康威的，手套是在迪卡侬淘的25块，冬天跑步时够用了。不过话说当年练中长跑的时候，冬天在河南都是一身秋衣秋裤再穿上一套运动服就跑了。跑步这事儿其实更多的是享受乐趣，装备不是太重要，重要的是迈开腿跑，象咱们这种业余爱好者，其实不太有必要整专业的装备，鞋好一点就是了，毕竟只是在自己家附近跑上个5公里、10公里的。问题三：跑步用的鞋一般穿什么鞋子？ 最好是跑步鞋，轻一点的，鞋底很软的那种比较好，比如李宁弓，耐克的阿甘跑鞋，阿迪清风跑鞋，彪马L.I.F.T跑鞋等等都不错问题四：跑步适合穿什么鞋？ 其实应该说清楚短跑还是慢跑，
因该是慢跑吧，建议普通的跑步鞋就好了，平跟的，
不会挑的话，最好还是选品牌的吧，安踏，李宁，匹克什么的便宜一些，100多都挺多的，贵的就不说了， 我一般是等打折去大型百货商场买...
好好锻炼身体哦，注意正确的动作姿势！问题五：跑步穿什么鞋子合适？ 我觉得无论是跑步还是去旅游，应该穿一些舒适，轻盈，动感十足的低帮休闲鞋比较合适吧。听说有一款NEO都市灵动系列鞋款还不错，你可以试试。问题六：冬天跑步注意事项 穿什么最合适 作为专业的运动者，①长衣和长裤的运动装，建议穿跑步鞋，②大雾天气不宜 ③晨跑运动不宜太激烈，建议下午15-18点（天黑不宜运动太剧烈）问题七：跑步穿什么牌鞋子好 经济好一些的话耐克或者阿迪达斯的运动鞋，软而且很轻便，国产的安踏特步也都不错，注意是运动鞋，不是休闲鞋 问题八：冬天穿什么运动鞋比较保暖？ 你问冬天穿什么运动鞋比较保暖。要穿东北的运动保暖鞋冬天最保暖！问题九：晨跑应该穿什么鞋子 冬天穿暖和一点的跑鞋，夏天就穿一双网鞋，重要的是，穿的鞋必须的舒服！问题十：什么样的运动鞋适合冬天穿？ 这款你觉得怎么样

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