如何评定身体练习的质量和效果
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-30 17:21
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-12-30 01:27
如何评定身体练习的质量和效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-12-30 02:57
这要看你自己的要求及身体反应，如果只是减肥，锻炼量就要适当大一些；如果是经常性的健身强体，那锻炼过之后应该有一定的疲劳感，而不是很疲劳。
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-12-30 04:05
评定身体练习的质量和效果,一般根据练习的（经济性）、（协调性）、（准确性）和（缓冲性）。
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