长期的“浅睡眠”对身体是否有害?有何害处?
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-14 13:26
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-01-14 00:08
长期的“浅睡眠”对身体是否有害?有何害处?
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-01-14 01:33
首先，你会觉得肌肉僵硬，酸痛。大脑处于疲惫状态，长期的浅睡眠会使身体处于紧张状态，不能完全放松，而且在睡眠当中，由于没有进入深度睡眠，会受到外界的干扰，比如在你睡着的时候，会听到家人的谈话，电视的声音等等…还有许多人在长期处于浅睡眠的影响下，听到了“陶斯之声”，有专家认为，这也是由于精神紧张造成的。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-01-14 02:52
有害，长期浅睡眠可能导致新陈代谢缓慢，每天都会感到很疲倦，想睡觉等等…
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