如何减去肚子两边的脂肪？和腿上的脂肪？

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-17 04:13

提问者网友：留有余香
2021-05-16 19:52

不要说废话。

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-05-16 21:27

期待答案…

全部回答

1楼网友：深街酒徒
2021-05-17 01:18

减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒。（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. （2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. （3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

2楼网友：行路难
2021-05-17 01:05

1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！ 2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。但是这些方法起效非常慢，操作起来比较麻烦，而且未必适合所有人。想要快速简单轻松的减肥瘦身美体就只有采用药物治疗的方法了。荷里活减肥组合系列产品是唯一的老品牌国货纤体用品，

3楼网友：何以畏孤独
2021-05-16 23:52

7．粉状牛奶减肥法一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

你也可以(加她Q 8859 4 384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功

4楼网友：走死在岁月里
2021-05-16 22:28

简单，俯卧撑侧面起，也就是锻炼侧腰肌，方法，可以侧躺床上，上下抬腿，每腿一百次。腿上的，可以跑步，没毅力坚持的可以锻炼抬脚跟，只要是站立的时候都做，必然有效果。

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