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一天三碗米饭,我每天跑步一个小时,一个月你减多少斤

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解决时间 2021-03-04 17:14
一天三碗米饭,我每天跑步一个小时,一个月你减多少斤
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基本上是不会瘦的,不胖就已经很不容易了。因为你吃的碳水化合物太多了,一般减肥瘦身的人一天都吃不上三碗米饭,必须减少主食的摄入才行。
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