喉咙痰超烦，怎么办

我两天一包烟，上晚班，喉咙老是有痰，咳又咳不出来，谁救救我，不要复制。

这是得了慢性咽炎的症状，很多人都有。基本很难治好。
只能注意保养，少抽烟、喝酒。

看症状，如果长期都有此现象，还是慢性咽炎。只能吃一些药缓解，无法根治。

最好就不要吃得太多的烟， 你试一试 早晚 各一杯温盐水来喝 不用太多的盐 少许就行了

可以口服廿草片，或者是咽炎片

戒烟后会好的

慢性咽炎呗 当然这个已经得了 即使烟丢掉也没办法好的 平时生活多注意 多饮水 可以试试泡菊花茶

你只要戒了烟就行，我经理以前跟你一样 后来戒烟了 就没有这个毛病了

一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！去泡温泉，桑拿，等通经活络！