晚上不到很晚睡不着,而且不到1-2个小时无法入睡,早上又爬不起来.而且醒了之后要很长时间才能继续睡着,有没有什么办法啊?
晚上不易入睡怎么办?
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-09 22:41
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-06-09 00:09
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-06-09 00:43
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-06-09 01:27
建议睡前放轻松，不要想事情，泡杯牛奶或吃香蕉都能安眠
- 2楼网友：底特律间谍
- 2021-06-09 01:15
晚上睡觉前和杯纯牛奶
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