哪些习惯容易损伤大脑？

哪些习惯容易损伤大脑？

现实生活中，一些看似小事的行为，会使人们的 智力遭受到不应有的损害，为了保持人们充满创造力的头脑，避免很多生活上的坏习惯导致损伤大脑。 使大脑越来越聪明，必需学会克服损伤大脑的不良 习惯。(1) 轻视早餐：不吃早餐会使人的机体和大脑 得不到正常的血糖供给,大脑的营养就会供应不足， 时间久了对大脑有害。(2) 长期饱食：促使动脉粥样硬化。还使人体 内大量血液聚集在胃肠道，使脑部缺氧，出现早衰、记忆力、智力减退等现象。(3) 甜食过量：甜食会损害胃口，降低食欲，减 少对高蛋白和多种维生素的摄人，导致机体营养不良，影响大脑发育。(4) 蒙头睡眠:蒙头睡觉时，随着棉被中二氧化碳浓度的增高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿 空气，对大脑损坏极大。