为什么说吃海产品会补钙

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解决时间 2021-04-21 02:33

提问者网友：绫月
2021-04-20 04:28

为什么说吃海产品会补钙

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-04-20 05:32

、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

全部回答

1楼网友：风格不统一
2021-04-20 06:56

贝壳内海产、虾、海带。

2楼网友：躲不过心动
2021-04-20 06:50

是可以补钙的，比如贝类，它们一生都在体内产生钙质，比如壳的形成，所以有钙

参考：健康E家营养---补钙营养推荐旺旺：倍健之家

3楼网友：山有枢
2021-04-20 06:19

相对比较，海产品的含钙量高些

4楼网友：迷人又混蛋
2021-04-20 05:53

因为在海带中还有大量的钙离子，吃进去可被吸收啊，

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