求平坦腹部的方法！

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-18 03:48

提问者网友：藍了天白赴美
2021-05-17 20:52

在学校经常吃，肥了不少，请求有效的熟腹方法，但不要太麻烦

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-05-17 22:07

少吃多餐，肚子里不会随时都堆满食物又不至于太饿；戒零食，事实上大多数零食都是垃圾食品，热量高，对皮肤还不好；其次是多吃水果，要多样化，不要单吃一种，那样营养成分太单一而且容易腻，水果里含多种维生素和微量元素，某些水果甚至有排毒养颜的功效，对于想保持身材和皮肤MM都是非常理想的选择。

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1楼网友：鸠书
2021-05-18 01:36

多运动，少吃零食，最好没晚做仰卧起坐，平时没事跳跳绳

2楼网友：梦中风几里
2021-05-18 00:32

多运动就可以了

3楼网友：胯下狙击手
2021-05-17 23:16

减肥也要看人了，每个人的体制都不一样，所以你要适可而止，其实一个美丽的女人就是应该一辈子都减肥的，把它当做一项自己的事业，不要太瘦，不要病态，我们只要健康美，所以我服用中药制剂的“美姿减肥胶囊”从160斤减到110斤，轻轻松松，两年过去了都没有反弹，靶向祛除腰腹多余的脂肪。“美姿减肥胶囊””倡导减肥吸肚子，塑造完美体形。采用高科技提取工艺，高纯度提取百合，决明子荷叶、山楂等天然植物中减肥控脂成份制成的胶囊制剂，快速有效减肥，调节血脂，无任何泻剂成份，服用更方便，见效更快、效果更好、品质更可靠。你可以做个了解。参考资料：www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看

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