上班族生活小常识

上班族生活小常识

做好上班节奏，保持平常心。把部分精力花在业余爱好上，提高个人的人生观及高尚情操，每年给自己的小家庭定好目标和计划，因为一般茫然的人，是没有计划和目标的，最好写出来，用想的不给力。。。。祝你上班快乐！加油！

保持良好心态

如果选我为最佳答案，那我的回答是【以下说的都是】 如果不选我为最佳答案，那我的回答是【以上说的都是】

保持良好的心情，健康的体魄，还有微笑！！

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用！ 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。 17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

保持良好的心态！多喝水，喝水有利于排出体内的毒素，多站起来走动走动，适当放松下！眼睛累了，最一下眼保健操，有益于眼睛！电脑桌面尽量用绿色的，绿色护眼