太瘦的人，锻炼力量能够增肥吗？

太瘦的人，锻炼力量能够增肥吗？

呵呵，首先，增肥的人很少，不过，个人体质不同。那我就给你以下建议：
1、最好先看看自己的身体是否是真的健康。这个很重要，建议先去医院做一下一般检查，确常是不是吸收或者身体脏器的其他疾病导致这么瘦。如果是因为吸收不好的问题，就要看医院给的治疗建议了。如果这些都很正常，就可以看下一步骤了。
2、关于运动。不是说运动就一定会瘦哦~不运动也可能是导致你瘦的另一个原因。
3、你要看看自己是一直都很瘦，还是从某一时期开始才瘦下来的。如果是一直都很瘦，有可能你就是瘦的体质，只要不影响健康状况，就可以不用担心。如果是从某一时期开始变瘦，就要究其原因了。
4、胖瘦都不重要，健康最重要。
5、饮食肯定是胖瘦的关键因素之一。建议你总结一下自己的饮食情况，和大众的饮食情况对比一下，如果有很大差别，建议改正，如果差别不大，给你一个偏方。
6、增肥偏方：鸡蛋疗法。其实不光指鸡蛋，包括所有蛋白质高的食物都可以加大量，在你能承受的范围内，多吃高蛋白食物，肉类、蛋类、豆制品等。特别是每天都要吃一个鸡蛋，每周保证六个鸡蛋（有一天没吃没关系啦~）。
7、人都说心宽体胖，轻松地心态和良好的睡眠也是身体健康的必备良药。
希望你保持健康的身体，不要太在意肥胖，而是究其原因，对症下药。