不用任何健身器材怎么练手臂肌肉
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-28 11:39
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-12-28 07:40
不用任何健身器材怎么练手臂肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-12-28 09:01
这个简单，做俯卧撑就可以了，正反轮着来做，反面做俯卧撑的幅度比较小的，但胳膊肌肉的锻炼效果明显，两三天就会略感酸痛，坚持下来了肌肉就会明显，而且还会有肌肉痕！
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-12-28 10:10
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