14岁的孩子练散打有什么训练标准拜托各位大神

比如跑步应该跑多远以及用时多少，还有俯卧撑一天做多少组，一组多少个。蹲起做多少个，仰卧起坐做多少个。反正一切有关练散打的14岁孩子的训练标准都可以。要详细的

14岁 我觉得俯卧撑,蹲起,仰卧起坐 这些都不要做 但是可以适当的做几个 因为你还小 这个时候这么加强的训练的话 对你身体发育不好 你真的喜欢散打 建议你现在先把散打的基本功练好 把腿压好 然后适当的锻炼一下身体 等你17 8 岁的时候在加强力量 这样效果好一点 对身体也有益. 散打的基本功你可以上网查一下 要是没时间的话 你在联系我.

17岁练散打最合适啊

14岁该练套路才是啊 趁骨骼没有玩全发育 先把筋压开对一后的训练有一定帮助 切记不要太大训练量对身体一后发育有影响

14岁，你如果不是职业的最好别这么练，况且练散打也没什么标准。14岁练散打主要就是把动作和柔软练好力量方面满了16周岁之后再说现在练会影响发育的。

你好！ 拳击有直拳勾拳还有一种就是从边向脖子攻击要对准脖子和肩的位置一拳下去准暂时瘫痪,这时你就是随便打了.,只要准备打架就马上摆好格斗势..之后就是你平时的练习运用了...都要平时有扎实的基础....有拳击和腿击..腿击有踢关节踢腰踢脖子和正踢.需要力量和速度..一般摆好姿势就叫格斗势.个人追求得不同 我所了解的有散打. 如有疑问，请追问。