给点意见好吗

我的睡眠很浅，一听到有的声响就醒。而且我不爱多睡，只睡8个小时就再也睡不着了。睡多了反而会腰酸背痛眼袋也加深了，我这是怎么了？我该怎样做才好？

正常睡眠八个小时足够了。至于睡觉浅，是因为你的神经没有完全放松，或多或少你都有什么事，自己找一下原因吧！

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