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把饭量减为平时的一半,一个月下来能瘦几斤?我现在125斤

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解决时间 2021-11-30 19:58
把饭量减为平时的一半,一个月下来能瘦几斤?我现在125斤
最佳答案
你应该计算一下你每顿饭的热量是多少,然后减半。
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要根据个人的体质!最好还是饮食加运动这样才会有更好的效果!
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