怎样可以减少头皮屑?

怎样可以减少头皮屑?

你属于油性发质，饮食上要少吃油腻、油炸、辛辣食物。多喝水、多吃水果减少出油情况。头发护理上要使用控油、清爽型的洗发水。保持头发的清洁。

头皮屑的预防最根本的还是饮食上多吃蔬菜、水果等清淡富含维生素的食品也有一定的帮助。如果不太严重的话。市场上也有一些去头屑的洗剂，比如昆明滇虹药业的康王洗剂也是不错的选择

头皮屑。 ⊙　头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙　头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1.洗发精没冲净。 2.使用脱脂力过强的不良洗发精。 3.头皮上的皮脂过多。 4.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5.自律神经容易紧张。 6.睡眠不足、疲劳。 7.胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8.使用不良美发用品。 9.内分泌不正常因素。 10.季节转换。 治疗方法： 1.多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。 2.选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。 3.做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。 4.油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。 5.严重者需经医生治疗或指示服药。 　　头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!!一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。