五岁孩子适合用握力圈锻炼吗

手指力度不够，特此请教，有朋友推荐用15kg的握力圈锻炼手指力度，我担心影响孩子手指发育。声明一下，既然学了就要尽力，孩子学琴是她自己强烈要求的，不是我这当妈妈代为安排的。我只是抱着孩子喜欢的事情，家长就尽量给她提供机会，当然孩子现在学钢琴

不建议使用，5岁的小孩子正处在关节发育期来着呐……

不要把孩子逼的太紧 爱好是关键``

由易到难分为： 一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。 二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。 三、单杠悬垂。时间越长握力越大。 四、卷”千斤腕“。就是一楼的朋友所说的办法。这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力，但锻炼起来相当费力。必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底放对前臂进行放松练习。可以将绳子所系的重物加重，以提高强度。 所吊重物为5公斤时，绳长1.2米，可一口气卷2个来回，此时右手握力可捏碎普通的茶杯。 五、双手侧握举体。 即用双手握住一个垂直于地的杠子，将身体举起，至与地面平行。 初听觉得不可思议，其实不难，大约能一口气做100个指卧撑的时候，就有能力做双手侧握举体了，时间越长锻炼强度越大，此法是锻炼腕部爆发力的。 无论以上任何方法，根据自身条件和环境限制，任选其一联系一段时间，都可以增强腕力，但若想有所成，必须持之以恒从易到难，三年一小成，九年一大成。

5岁就先不要用了，就算没影响，但不怕一万就怕万一啊。再说才5岁15kg是不是太大了。

才五岁，还是小练一下再说吧，还有适当练习不会对孩子发育有影响，但是要注意还是身体健康情况。

岁？好悲剧的人生！！真的，这么小就开始锻炼你是想让他进国家队做运动员吗？让他童年自由成长吧