晚睡觉洗脸后擦些护肤霜好还是不擦好啊？

晚睡觉洗脸后擦些护肤霜好还是不擦好啊？

护肤美容，人们习惯于白天进行。其实，从人体皮肤的生理变化过程来看，夜间 的护肤美容比白天更为有效。

人的一生，有1/3时间在睡眠中度过。当人在睡眠时，整个人体处于松弛状态，皮 肤毛孔全部张开。此时，皮肤吸收和排出的新陈代谢活动处于特别旺盛阶段，尤 其在凌晨二点到六点达到巅峰，是皮肤吸收营养的最佳时间。所以，美容专家提 醒大家重视夜间护肤美容。但是，夜间护肤与白天护肤美容有所区别，应注意以 下几个方面。

夜间护肤不宜使用白天常用的霜、膏、脂类半固体护肤美容品。因为这类用品容易 堵塞毛孔，影响皮肤的吸收和排泄。夜间护肤美容应选用水、乳剂型美容品，如 晚露、夜乳等。这种水剂型护肤品既能保证毛孔的畅通，又向皮肤提供了充足的 养分。

夜间护肤应彻底清洁面部皮肤，再用温热水湿敷片刻，让毛孔充分舒张，待皮肤干 后，涂上一层薄薄的护肤品。然后，用手指轻轻按摩几分种，促进肌肤吸收营养成分。

晚上护肤美容，还要注意睡眠的姿势。睡眠时，如把脸埋在枕头中，那么，睡醒时 会留下枕头皱褶的痕迹，而且，枕头也会吸去面部皮肤的部分水分，长期如此， 会使脸部皮肤皱纹增加，有碍美容。为避免这种情况的出现，可以换一个平坦且 稍小的枕头，睡时脸朝着天，这样可防止头颈与脸部产生皱纹。

如此，天长日久之后，会使自己面部皮肤滋润、柔嫩、延缓皮肤的衰老。
参考资料：大众医学

最好用些补水的

等晚上十一点起来擦，那样更有效果

最好别擦，让皮肤休息