我以前是每天晚上放学跳25-30分钟绳，最近我看了一套叫insanity的减肥操好多人都说效果不错

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-03 21:09

提问者网友：戎马万世
2021-02-02 21:11

我以前是每天晚上放学跳25-30分钟绳，最近我看了一套叫insanity的减肥操好多人都说效果不错我就趁五一跳了两天，本人学生党一枚，如果两个运动都做实在没有时间了，哪位高手帮我指点一下该做哪项运动呢？跳绳我是20天减了4斤，insanity好艰难坚持下来也不想放弃。

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-02-02 22:18

我以前是每天晚上放学跳25-30分钟绳，最近我看了一套叫insanity的减肥操好多人都说效果不错我就趁五一跳了两天，本人学生党一枚，如果两个运动都做实在没有时间了，哪位高手帮我指点一下该做哪项运动呢？跳绳我是20天减了4斤，insanity好艰难坚持下来也不想放弃。
既然跳绳能让你减肥又健身，就每天跳15到20分钟，insanity也坚持练习比平时练的时间减一半，看看这样锻炼行吗，相信这样你都能兼顾了。

全部回答

1楼网友：平生事
2021-02-03 00:14

行

2楼网友：神也偏爱
2021-02-02 23:17

不要放弃慢慢来就好了总会成功的

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