永发信息网

最近两个月隔三叉五做恶梦

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-25 11:38
是不是我心情不好就做恶梦
最佳答案

恶梦多数是因为肾阳不足,多吃点温补肾阳的东西会有改善,比如韭菜,松子,核桃,有很多的。心理因素也是很重要的原因,比如说压力过大,如果是心理问题,那还要靠自己排解,多想些开心的事,看喜剧电影!睡前的4小时不要做太激烈的运动。不要因为害怕而越害怕,特别是入睡前总是想自己会做恶梦,那会形成心理暗示,你睡了以后做恶梦的机率会更高。


人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦.如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光,音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%,23%和9%;其二是日有所思,夜有所梦.许多研究梦的内容的科学家发现,梦里往往重视白天的经历.从这两点结论出发,我们不难发现,作为梦的一个种类的恶梦,其形成原因起码有两个方面:
1,身体已发生了某些尚未被察觉的疾病.一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状.但是,在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱,在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋,从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受.
2,白天受到强烈的情绪压抑.一位美国心理学家曾报告过这样一个实例:一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很离,她总是吓得目瞪口呆,连"救命"两字也无力喊出来.心理学家通过调查得知:这位妇女工作和家务负担极重,常有力不能胜之感,但又不愿向周围的人求救.梦境中的险恶场面,正是她生活中困境的特殊描绘.心理学家告诉她,只要能摆脱生活中紧张感和压抑感,恶梦将与之告别.
因此,要想摆脱恶梦的纠缠,以下三点是值得注意的:
1,保持情绪乐观.
2,消除矛盾冲突.
3,改变依赖思想.

我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
上海世博会哪个馆最好看?
请问东盟期间那里住宿比较便宜? [购物]
歇后语:“再上不是南北”的下一句是什么啊
今年有去过淮扬村办(吃)婚宴的吗?感觉那里
8月11号下午3点45分左右出世的女孩起什么名好
玫瑰小镇14号到16号的双倍经验种什么最好?
怎么关超级QQ的天气预报提醒?
京东手机版怎么打白条,京东买苹果手机怎么打
诺基亚E66的通用卷无法拔出,怎么办
谁知道这电影名,应该是几年前的。
HF有没有55、60级的紫粉武器?
艾窊村在哪里啊,我有事要去这个地方
手机飞信怎么用啊
哎 为什么90後的女女爱逛街啊?
怎么把Q地点改了 我想怎么改就怎么改
推荐资讯
选专业的好网站
男生喜欢收到什么礼物?
四加四加四加四,打一水果名字
云南曲靖沾益播乐乡有那些村:
魔兽世界2区桑德兰服务器部落巨魔猎人.换桑德
介绍点好听的新歌有吗
得寸进尺的婆婆,以后应该怎么对待她
朝霞的谚语与雨有关,春天的六个节气相关的谚
海贼王第461集什么时候出?
电脑下雨打雷受影响吗?
索菲亚家居(廊坊)有限公司南门我想知道这个在
表达年轻的文艺的句子,关于青春的名人名言
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?