篮球 练运球时是使劲拍吗

我认为该用力拍 比赛中节奏都很快 不会让你慢慢拍的

篮球练运球时不是使劲拍，正确方法如下：
1. 躯干环球
简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。
2. 双腿环球
将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
3. 手指交互传球 
这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。
4. 跨下运球
双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止。
5. 原地贴控球
双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。
6. 单手前、后运球 
双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。
7. 单手左、右运球 
双脚微曲，腰部打直，右手将球向左边推进，在球击地之后到适合高度是，右手快速从篮球的左侧将球拉回，如此反复，注意篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。

不是的哦，运球时是靠手指把球往下压，而不是用手掌将其往下拍···运球过人的时候要让人感觉你的身体特别的柔，协调··给你一些运球技巧： 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

是节奏，静如处子、动如脱兔。前提是你的球感、球性要好。这个除了天生的骨骼契合度，就是通过多练习。我大学的时候才开始学习打篮球，到大四的时候已经进校队了，参加过高校联赛，打得就是后卫。所以多练习，各种不同的速度都要掌握。

不是的，使劲拍不代表能拍得快，关键在于用的力量，拍球的位置正确，就可以拍快！！

我说的节奏并不是楼主说的比赛节奏，而是自己运球的节奏。运球过人上篮并不是说运球越用力节奏越快就是最好的！灵活的脚步+适当的假动作+良好的球感，我觉得是运球和过人的三个条件，而是要根据自己的动作决定运球的快慢！ 多练习拍球我觉得不仅仅是用力拍就可以的，而是应该有自己的节奏。打球的时候运球靠的不仅仅是大臂和小臂的力量，更重要的是手腕的力量

1.牢记 先拍球，再走步。

2.以对方身体重心脚为轴，快转身，转身时用适当身体对抗抵住他，另外注意保护球（球不要离身体过远）

3.加强双手运球和脚步移动，找适合自己的实用转身技巧。

4.多实战