什么是解决心理压力的最好办法？

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解决时间 2021-07-20 01:31

提问者网友：末路
2021-07-19 20:40

心情老是因为一些心理作用严重的影响它，这样下去也许真的会疯，什么是解决心理压力的最好办法？

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-07-19 21:07

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

全部回答

1楼网友：酒者煙囻
2021-07-20 03:11

ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙羅曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了

2楼网友：十鸦
2021-07-20 01:49

减少不能达到的欲望，从实际做起。

清心寡欲，心情自然时时放松。

3楼网友：低血压的长颈鹿
2021-07-20 00:18

做你喜欢的事情，想做什么就做什么，发泄啊，吸烟喝酒都行，不管做什么，只要自己开心就好，管他呢！~

4楼网友：笑迎怀羞
2021-07-19 23:18

釋懷

5楼网友：woshuo
2021-07-19 21:57

放轻松，

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