跳绳跳几组每组多少时间中间休息多久 运气后需要注意什么多久洗澡 坐
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-03 13:39
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-03-02 22:59
跳绳跳几组每组多少时间中间休息多久 运气后需要注意什么多久洗澡 坐
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-03-02 23:35
楼主你好。
首先请问你跳绳的目的是什么呢？
长高么？
了解详细了才知道上面的问题。
运动后需要注意不要立马坐下，立马喝大量水，立马洗澡，立马喝酒，立马吃饭吃东西等。
洗澡的话，最好等全身热量消失后然后再多等一下才洗，大概两个小时吧。
首先请问你跳绳的目的是什么呢？
长高么？
了解详细了才知道上面的问题。
运动后需要注意不要立马坐下，立马喝大量水，立马洗澡，立马喝酒，立马吃饭吃东西等。
洗澡的话，最好等全身热量消失后然后再多等一下才洗，大概两个小时吧。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-03-03 02:41
两分左右
- 2楼网友：雾月
- 2021-03-03 02:14
2分左右
- 3楼网友：duile
- 2021-03-03 00:56
这。。。
- 4楼网友：旧脸谱
- 2021-03-02 23:52
你好！
运动量是因人而定的，根据自身年龄、体质、情况来决定。
如有疑问，请追问。
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