一个人当感觉到很烦的时候，该怎么办？

有时候，因为某些事情，会感觉好烦好烦。看什么都不顺眼。觉得自己做人好失败，我是一个多愁善感的人，总比别人想的多，想的远，可是这让自己感觉更累，我会不知所措。有时候明明就不开心，却又不想让别人知道，因为不想大家替我担心。笑嘻嘻的对大家开玩笑，可是心里却好难过。。这个时候，我该怎么办？有什么好的方法能让自己心情好点？

每个人的心情都是有起伏的

烦躁也是不可避免的

其实你不必想的太多

做人何必那么累？

我也是耶，通常这种情况我就会邀上朋友去逛逛街。就会好的

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。 人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天，就必须用心去感受生活的点点滴滴，从每一件小事情去寻求小快乐，生活一定会更加充实。曾记得一位作家说过：“一个人的性格决定一个人的命运，如果说你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。”因为，人的一生无论怎样艰苦困难，都必须自己亲身经历，别人是无法代替的，生活是属于自己的。而一个人只有在真正认识和了解自己之时，才能拥有一个独立自主的性格，才有资格去选择自己的爱好和习惯，不仅要把快乐寄托在别人的身上，而是要自己去努力寻找的。 学会快乐的生活，最重要的是要摆正自己的心态。其实每个人都有感情的波动，每个人都会有脆弱和坚强的一面，苦乐全凭自己的判断。每件事情的好与坏，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。 不是有句成语：“谋事在人，成事在天”吗。如果一个人做任何一件事情总是患得患失，顾前想后，那肯定会影响自己的判断能力，这并不是说是个缺点或者是软弱的表现，但有时候这种犹豫不决的态度，优柔懦弱的性情确实会使你带来更多的烦恼和痛苦。该舍得就舍，该留得还是应该留，不要即想留也想舍，那样，你永远会被这种思想负担所累，而无法找到真正的快乐。每天多给自己一点快乐的理由，不要为过去的烦恼所牵连。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐的手段和目的。事情的对与错、是与非，应该有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做值得的就行了，不必太在乎别人的看法，然后坚定不移地就朝这个方向去追求去努力，正确把握大方向，才能有心情去寻求每一天的快乐之源泉。我没有什么超然的人生境界，也不想去追求什么人生的成功与荣誉，也不必去探讨什么才是人生的真正意义，我不敢说自己有着怎样高深的思想境界以及豪迈豁达的胸襟。平时多给自己创造小机会，保持一种恬淡的心情，轻松地去享受人生的一些小乐趣就已足够了。人不可能每天都很快乐，困难的时候要学会超越痛苦，然后，给自己一个微笑，心超世外，平心静气，快乐就会来找你…你愿意与我一起享受快乐吗？

找点东西发泄发泄...... 再睡上几觉 或者找个没人的地方大喊几声 我一般都是这样做的 呵呵 仅供参考哦

做人就如此烦恼，面对烦恼请不要放在心里。

大多烦恼就是心里压力重的一面，

找个好朋友把心的感受说出来，心情自然会好点。

自我放压，可以找个没人的地方大叫，抱大树，睡在宽广草地上享受天空给你的美。

生活中有很多东西都是快乐的，每件事都要往好的方面去想，不要把所以东西都压在心上，释放出来，这样出好点哦。

努力吧。！

双鱼座的吗？

想的多的那些真正会发生的是很少一部分，所以想了也是白想，想了也没用，那么，我们折磨自个儿干吗呢？：)